התבוננות ובחירה
כשאותו דפוס חוזר בחיים
על הרגע שבו מבחינים בתגובה מוכרת, ועל האפשרות להבין אותה בלי להוסיף ביקורת עצמית.
כ־2 דקות קריאה
לקריאת המאמר ←מאמרים מאת אביטל הוכברג
איך מתמודדים עם תגובה שחוזרת? מה עוצר אותנו כשאנחנו רוצים שינוי? ומה קורה במפגש הראשון? כאן אני כותבת על השאלות האלה ועל הדרך שבה אני עובדת.
התבוננות ובחירה
על הרגע שבו מבחינים בתגובה מוכרת, ועל האפשרות להבין אותה בלי להוסיף ביקורת עצמית.
כ־2 דקות קריאה
לקריאת המאמר ←רצון ושינוי
מה עולה כשאנחנו חושבים על שינוי, ואיך אפשר לתת מקום גם לרצון וגם לחשש שמתלווה אליו.
כ־2 דקות קריאה
לקריאת המאמר ←היכרות עם המפגשים
על השיחה שממנה מתחילים, בחירת הכלים והקצב האישי. אין צורך להכיר את השיטות או להכין סיפור מסודר.
כ־2 דקות קריאה
לקריאת המאמר ←