אפשר לרצות שינוי בכל הלב ולהרגיש גם חשש מפניו. לחלום על עבודה אחרת ולהתקשות לעזוב את המוכר. לרצות לבטא דעה ובאותו זמן לדאוג כיצד יקבלו אותה. שני הדברים יכולים להיות נוכחים יחד.
כשאני מדברת על הגשמה, חשוב לי לתת מקום גם לחלק הזה. התמונה של החיים הרצויים מעניינת אותי, וגם מה שמרגישים כשמתקרבים אליה.
מה בדיוק אנחנו מבקשים?
מאחורי המשפט ״אני רוצה שינוי״ עשויות להיות בקשות שונות: יותר עצמאות, תחושת שייכות, זמן לעצמנו או אפשרות להשמיע את קולנו. כדאי לברר מה מתוך התמונה הרחבה חשוב לנו במיוחד.
לדוגמה דמיונית, אדם שמבקש לעבור לתפקיד חדש עשוי לגלות שהרצון המרכזי שלו הוא לקבל יותר מקום ליוזמה. ההבנה הזאת יכולה לעזור לו לבדוק אפשרויות שונות, בתוך מקום העבודה הקיים ומחוצה לו. היא אינה מחליטה עבורו אם להישאר או לעזוב.
להקשיב למה שמתלווה לרצון
אני מזמינה לשאול מה עולה כשחושבים על האפשרות שהשינוי אכן יתרחש. האם יש התרגשות? האם יש חשש מהציפיות שיבואו איתו? אולי עולה דאגה לאדם קרוב, לזמן או לפרנסה?
יש כאן גם נסיבות ממשיות שצריך להביא בחשבון. לא כל קושי בהגשמה נובע מהרגש שלנו, וההתבוננות הפנימית אינה מבטלת מגבלות כלכליות, התחייבויות או צורך בעזרה מעשית.
לראות גם את מה שכבר קיים
לפעמים אני מציעה לבחון אם משהו מן הרצון כבר מקבל ביטוי בחיים. אדם שמבקש להרגיש שקולו נשמע יכול להיזכר בשיחה שבה הצליח לומר דבר שהיה חשוב לו. אפשר להכיר ברגע הזה, ובמקביל להודות שיש עוד דברים שהוא רוצה לשנות.
ההכרה במה שכבר מתקיים מאפשרת לתאר את המצב באופן מדויק יותר. היא אינה מחייבת להסתפק בקיים או לוותר על שאיפה שעדיין חשובה לנו.
מה אפשר לעשות עכשיו?
אפשר לבחור רצון אחד ולכתוב שלושה משפטים: מה הייתי רוצה שיקרה, מה אני מרגיש כשאני חושב על כך, ומה נמצא כרגע באפשרותי. פעולה מתאימה יכולה להיות שיחת בירור, בקשת מידע או הקצאת זמן למחשבה.
בגישה שלי יש מקום לעבודה רגשית ואנרגטית לצד הבחירות בחיי היומיום. אין הבטחה שחלום יתגשם בדרך מסוימת. יש הזמנה להכיר את הרצון, להקשיב למה שהוא מעורר ולבחון כיצד להתקדם מתוך המציאות שבה אנחנו חיים.